Wir alle kennen es: das Gefühl von schweren, müden Beinen nach einem langen Tag im Stehen, Sitzen oder Gehen. Vielleicht haben Sie sogar Schmerzen, Krämpfe oder ein Kribbeln in den Füßen. Oder Sie leiden unter dem Restless-Legs-Syndrom, das Ihren Schlaf erheblich stören kann. In all diesen Fällen kann die elektrische Fuß- und Beinstimulation angenehm sein. Aber was genau ist das? Und wie funktioniert sie?
Bei der elektrischen Stimulation - die häufig über kompakte Geräte mit Elektroden oder Fußplatten erfolgt - werden Nerven und Muskeln in Ihren Füßen und Unterschenkeln durch elektrische Impulse subtil stimuliert. Diese Impulse ahmen die Nervenimpulse nach und veranlassen die Muskeln, sich zusammenzuziehen und zu entspannen. Je nach Art des Impulses und dem Zweck der Behandlung wird dies auch als Elektromyostimulation (EMS) oder transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) bezeichnet.
Für wen ist sie geeignet?Wir empfehlen die elektrische Fuß- und Beinstimulation für:
Menschen mit sitzenden oder stehenden Tätigkeiten ältere Menschen mit eingeschränkter Mobilität Menschen mit chronischer Veneninsuffizienz oder schlechter Durchblutung Sportler, die sich schneller erholen wollen Personen mit diabetesbedingten Fußbeschwerden Personen mit unruhigen Beinen oder nächtlichen KrämpfenGibt es Risiken?
Die Stimulation ist im Allgemeinen unbedenklich, wird jedoch nicht für Personen mit Herzschrittmachern, Epilepsie oder in der Schwangerschaft empfohlen (es sei denn, der Arzt rät zu etwas anderem). Es ist wichtig, immer die Gebrauchsanweisung des Geräts zu befolgen und im Zweifelsfall einen Arzt zu konsultieren.Zusammenfassend
Die elektrische Fuß- und Beinstimulation ist eine komfortable Methode bei Beschwerden wie Müdigkeit, Schmerzen und Unruhe in den Beinen. Sie ist eine wertvolle Unterstützung, egal ob Sie am Schreibtisch arbeiten, viel Sport treiben oder Ihren Beinen und Füßen einfach etwas mehr Aufmerksamkeit schenken wollen.
